O chá de jasmim, uma das infusões mais populares e aromáticas do mundo e que possui benefícios que previnem o envelhecimento precoce, tem uma história que remonta a mais de mil anos. Sua origem está na China, durante a dinastia Song (960-1279 d.C.), quando o chá verde começou a ser misturado com flores de jasmim, criando uma bebida que, além de conquistar pelo seu aroma delicado, também foi valorizada por suas propriedades medicinais.
Chá de jasmin possui benefícios para a saúde – Foto: Reprodução/ND
O nome “jasmim” vem do persa “yasmin”, que significa “fragância”. Esse nome reflete diretamente o apelo olfativo da flor, apreciada por diversas culturas devido à sua doçura e frescor. Por séculos, o chá de jasmim foi mais do que uma simples infusão, sendo considerado um “elixir da vida” por sua capacidade de revitalizar corpo e mente.
Previne o envelhecimento precoce e auxilia no controle da ansiedade
Um dos maiores destaques do chá de jasmim é seu poder antioxidante. De acordo com um estudo publicado na revista Food Research International (2017), o chá verde contém uma alta concentração de catequinas, compostos que protegem as células contra os danos causados pelos radicais livres. Este benefício é fundamental para prevenir o envelhecimento precoce e combater doenças relacionadas ao desgaste celular.
O jasmim também tem propriedades antissépticas, ajudando a prevenir e tratar infecções. Na medicina tradicional, as flores de jasmim eram usadas para curar feridas, devido à sua capacidade de combater bactérias.
Infusão ajuda a prevenir o envelhecimento precoce – Foto: Reprodução/ND
Além disso, o chá de jasmim é um relaxante natural bem conhecido. O aroma da flor está associado à redução dos níveis de estresse e ansiedade. Pesquisas científicas demonstraram que o cheiro do jasmim pode ter efeitos ansiolíticos, ou seja, reduzir a ansiedade de maneira semelhante a outros óleos essenciais, como a lavanda.
Benefícios do chá de Jasmin
- Melhora da saúde cardiovascular: o chá verde e o jasmim juntos têm efeitos positivos sobre a saúde cardiovascular. O consumo regular pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL;
- Controle dos níveis de açúcar no sangue: o chá de jasmim também pode ser benéfico para quem deseja controlar os níveis de glicose no sangue;
- Perda de peso: outro benefício potencial do chá de jasmim é sua capacidade de auxiliar na perda de peso. Pesquisas indicam que as catequinas presentes no chá verde podem aumentar a queima de gordura, especialmente quando combinadas com exercício físico;
- Melhora da saúde bucal: devido à presença das catequinas, o chá de jasmim tem demonstrado ajudar na prevenção da formação de placa dental e na redução do risco de cáries.
