A pele é o maior órgão do corpo humano, por isso merece cuidados diariamente. Além de cremes, medicamentos e cuidados com a exposição ao sol, a ingestão de alguns ingredientes “mágicos” fazem parte da receita para deixar a pela jovem e radiante.
Médica ensina a fazer suco detox rejuvenescedor que pode ser tomado todos os dias – Foto: Reprodução/Freepik/ND
Quem dá a dica é a médica integrativa Bruna Scalco, que dá orientações baseadas em abordagens comprovadas cientificamente.
A médica fala sobre a importância da suplementação com colágeno hidrolisado com vitamina C, da niacinamida (vitamina B3), do ácido hialurônico e do retinol, todos importantes itens para quem quer manter a pele saudável.
Além disso, a dra. Bruna fala sobre uma dica para ser posta em prática no dia a dia: a receita do suco detox para a pele.
Ingredientes do suco detox para a pele
- 1 folha de couve
- 1 pedaço pequeno de gengibre (em torno de 1cm)
- 1 limão (com ou sem casca)
- 1 fatia de abacaxi
- 200ml de água ou água de coco
- 1 colher de chá de colágeno
- 1 colher de chá de spirulina.
Modo de preparo
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Você pode tomar o suco detox todos os dias pela manhã em jejum. A diferença na pele poderá ser notada após 7 a 10 dias de utilização, segundo a profissional.
*Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
