Controlar o colesterol é um objetivo para 2025? Então uma receita caseira, simples e poderosa pode ajudar. É um chá para baixar o colesterol.
A nutricionista Patricia Leite aponta os benefícios de quatro ingredientes que podem ajudar a controlar o nível de colesterol.
– Eu trouxe para você uma receita de um chá que vai ajudar de forma complementar a controlar o colesterol. Muitas pessoas precisam disso. A gente sabe que cada vez mais pessoas têm colesterol elevado. É super importante que a gente consiga regular isso e se puder de forma natural melhor ainda. Essa receita é bem econômica, prática, os ingredientes são fáceis de encontrar e com certeza você vai adorar – afirma a nutricionista.
Chá para baixar o colesterol: aliado para enfrentar o problema – Foto: Reprodução Vídeo
O que é colesterol
O colesterol é um tipo de gordura. Ele é produzido pelo fígado (cerca de 70%) e também adquirido pela alimentação (cerca de 30%) e é fundamental para o organismo (ajuda na produção de hormônios, por exemplo).
Entretanto, o LDL é considerado colesterol ruim, porque em excesso ele se aloja nas paredes das artérias, o que forma placa de gordura e aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Chá para baixar o colesterol
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 1 colher de chá de dente-de-leão
- 1 colher de chá de alcachofra
- 1 colher de chá de psyllium
- 250ml de água fervendo
Em uma xícara, coloque dente-de-leão, chá de alcachofra, cúrcuma e a água fervendo. Tampe o recipiente por cinco a dez minutos. Coe o chá e depois acrescente o psyllium e misture.
