Esqueceu aquele compromisso importante? Ou não se lembra onde guardou as chaves? São sinais de que a memória está deixando a desejar, não é mesmo? Uma vitamina poderosa pretende ajudar a turbinar o cérebro e a deixar a memória em dia.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Essa receita conta com ingredientes com propriedades que vão ajudar o funcionamento do cérebro e, assim, contribuir para ter memória em dia.
Rica em vitamina C, a manga conta com antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres que podem prejudicar as células cerebrais. Já a cúrcuma tem propriedade anti-inflamatória. Assim, protege o cérebro do declínio cognitivo.
A cenoura, por sua vez, contribui para a saúde do cérebro por melhorar o fluxo sanguíneo. Já a água de coco fornece minerais fundamentais, como o potássio e magnésio.
Memória em dia! Vitamina pretende dar uma força no dia a dia – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Memória em dia
- meia manga picada
- meia cenoura pequena ralada
- uma colher de chá de cúrcuma em pó
- 200ml de água de coco
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
