A nutricionista Jamile Ruffo ensinou em suas redes sociais uma receita para quem precisa controlar a diabetes. Ela explica que a sopa precisa ser consumida todos os dias no período da noite para surtir o efeito.
Porém, Jamile complementa que uma alimentação correta durante o dia também é uma medida essencial para controlar a doença.
Sopa ‘infalível’ ajuda a controlar doença- Foto: Freepik/Reprodução/ND
Veja como fazer sopa que controla diabetes
Ingredientes
- Brócolis;
- Cenoura;
- Abobrinha;
- Berinjela;
- Carboidrato (batata, inhame ou mandioca);
- Sal e temperos naturais.
Brócolis e cenoura são alguns dos ingredientes da receita- Foto: Canva/Divulgação/ND
Modo de preparo
Para preparar, basta cozinhar os legumes com água e sal, podendo acrescentar temperos naturais. Após cozida, a sopa pode ser consumida em pedaços ou batida no liquidificador.
Confira publicação
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