Dando continuidade ao “Projeto Verão”, o foco agora é nos exercícios que ajudam a melhorar a saúde e a forma física. Após as orientações da nutricionista Beatriz Schmidt sobre alimentação saudável, o personal trainer Leandro Meirelles compartilha dicas práticas e acessíveis para incluir atividades físicas na rotina e alcançar resultados reais. Descubra quais exercícios são mais indicados para cuidar do corpo e da saúde de forma segura e eficiente.
Dicas do Personal Trainer Para Alcançar Resultados no Verão
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