A desordem constante no quarto costuma ser vista como um sinal de preguiça ou falta de organização. No entanto, segundo a psicologia, essa “zona” pode revelear muito sobre o estado mental e emocional de cada pessoa. Manter o quarto bagunçado pode ser um sinal de que a saúde mental está afetada.
Psicologia associa quarto bagunçado à problemas de saúde mental – Foto: Reprodução/ND
Você costuma deixar seu quarto bagunçado? Veja o que significa
Em alguns casos, a bagunça pode ser simplesmente fruto de desinteresse pelo ambiente. Em outros, pode estar ligada a uma sobrecarga mental, situações de estresse, ou mesmo ser uma manifestação de emoções internas complexas.
De acordo com uma pesquisa publicada na revista BMC Public Health em 2020, existe uma relação entre quartos desordenados e sintomas de depressão.
Além disso, a desordem pode indicar dificuldades em tomar decisões ou falta de organização na rotina diária.
Rotina bagunçada pode afetar também na organização – Foto: Reprodução/ND
Em relação à personalidade, pessoas mais introvertidas ou com tendências artísticas são frequentemente associadas a espaços menos organizados.
A idade também é um fator relevante. Por exemplo, adolescentes tendem a normalizar esse tipo de comportamento, o que muitas vezes está ligado à fase de desenvolvimento e mudanças emocionais.
Dicas para manter o quarto organizado
- Arrume a cama diariamente: essa tarefa simples e rápida ajuda a começar o dia com uma mentalidade positiva;
- Guarde as roupas: coloque as peças no armário ou nas gavetas assim que se trocar;
- Separe a roupa suja: use um cesto para evitar espalhar peças pelo ambiente;
- Faça uma limpeza rápida diária: dedique cinco minutos para varrer ou tirar o pó, evitando o acúmulo de sujeira;
- Limpe manchas imediatamente: isso facilita a remoção e evita que as marcas fiquem mais difíceis de limpar;
- Deixe o ambiente agradável e arejado: abra janelas e cortinas para permitir a entrada de luz natural e ventilação;
- Decore do seu jeito: alinhe objetos pequenos e escolha quadros com molduras que combinem entre si;
- Desapegue da bagunça na mesa de cabeceira: evite acumular pilhas de livros e papéis.
