A dor no quadril está atrapalhando o dia a dia? Três técnicas são aliadas para melhorar o incômodo na região. São alternativas que podem ser feitas em casa.
O fisioterapeuta Alexandre Mota ensina três técnicas para fazer em casa que vão ajudar a destravar o quadril e aliviar a dor no local.
– Eu vou mostrar três técnicas para destravar o quadril em casa, sem forçar. Além de melhorar o movimento, essas técnicas podem aliviar a dor no quadril na hora, mesmo que seja por causa de bursite, tendinite, artrose ou outro problema no quadril – afirma o fisioterapeuta.
Fisioterapeuta Alexandre Mota ensina técnicas para aliviar a dor na região – Foto: Reprodução Vídeo
Adeus, dor no quadril
Assista ao vídeo para aprender as técnicas para aliviar a dor no quadril e saber como elas podem ajudar a melhorar a região.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
