Se você sofre com dor no estômago, refluxo e gastrite, uma receita fácil e rápida de fazer pode te ajudar a aliviar os sintomas. Ela, aliada a algumas atitudes no dia a dia, é infalível para te fazer se sentir melhor.
Receita promete ser “tiro e queda” para sintomas da doença – Foto: Freepik
Quem ensina o truque é a nutricionista Gersana Almeida. Ela explica que, primeiramente, é necessário fazer algumas alterações na dieta para o alívio da dor.
“Se você está com gastrite é porque alguma coisa está causando essa lesão em você. Ela não vem do nada: ou é causada por uma bactéria ou ela é causada porque você está excedendo em algumas questões. Se você reduzir café, pimenta, chimarrão, bebida alcoólica e tudo que agride seu estômago e fazer essa receita desse jeitinho que eu vou te falar agora, você vai dar adeus à gastrite”, diz.
Entre os itens da receita está a batata doce, que possui propriedades anti-inflamatórias naturais que podem ajudar a reduzir a inflamação no estômago. Já a espinheira-santa atua como reguladora das funções estomacais e promove a proteção da mucosa gástrica que te ajuda no tratamento da gastrite.
Ingredientes do suco para a gastrite
- 2 rodelas de batata doce crua com a casca
- 1 maçã picada
- 500ml de chá de espinheira-santa (feito com duas colheres de sopa da folha).
Modo de preparo
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador;
- Bata por 2 minutos;
- Peneire a mistura;
- Consuma o suco por pelo menos 15 dias, pela manhã e em jejum.
*Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
