Se você está procurando uma forma natural e eficaz de aliviar a dor de garganta e eliminar o catarro, o chá de eucalipto é uma excelente opção que pode oferecer múltiplos benefícios para a saúde respiratória.
Essa infusão é conhecida por suas propriedades terapêuticas, ideais para aliviar a tosse e melhorar a respiração.
Saiba como aliviar a dor de garganta e eliminar o catarro – Foto: Unsplash/ND
Chá elimina o catarro e melhora a dor de garganta
O chá de eucalipto contém uma variedade de compostos ativos, como os óleos voláteis (cineol e terpineol), taninos e flavonoides, que têm propriedades que favorecem a limpeza das vias respiratórias. Entre as vantagens, destacam-se:
- Eliminação do catarro: é eficaz para eliminar a mucosidade e reduzir a congestão nas vias respiratórias.
- Alívio da tosse: provocada por infecções respiratórias, pode se beneficiar enormemente do consumo de chá de eucalipto;
- Propriedades anti-inflamatórias: devido aos óleos voláteis presentes no eucalipto, como o cineol;
- Melhora a respiração: o eucalipto é conhecido por sua capacidade de melhorar a respiração ao abrir as vias respiratórias obstruídas.
Eucalipto pode ser ótimo para combater os efeitos dos resfriados – Foto: Madison Inouye/ND
Como preparar
Para aproveitar os benefícios do chá de eucalipto e ajudar a limpar a garganta, siga a seguinte receita:
Ingredientes:
– 1 colher de sopa de folhas de eucalipto secas;
– 150ml de água;
- Ferva a água em uma panela;
- Retire do fogo e adicione as folhas de eucalipto;
- Cubra a panela e deixe repousar durante 5 minutos para que as folhas liberem seus óleos essenciais;
- Coe o chá e consuma.
Pode beber uma xícara de chá 2 a 3 vezes ao dia para obter melhores resultados.
