Engasgar quando se está sozinho pode ser uma experiência desesperadora, mas apesar de parecer difícil, existem maneiras de desengasgar sem a ajuda de outra pessoa.
Manobras te ajudarão se engasgar sozinho em casa – Foto: Reprodução/ND
O Dr. Rawdy, endocrinologista que produz vídeos de conscientização na internet, explicou que é fundamental manter a calma e não perder tempo nessa hora.
O primeiro passo é tentar realizar a Manobra de Heimlich em si mesmo. Encontre uma superfície rígida, como uma cadeira ou mesa, e incline-se para frente.
Pressione seu abdômen contra a borda da superfície com força e rapidez, simulando a pressão que outra pessoa faria.
“Ao fazer essa auto manobra repetidas vezes, é possível que o corpo estranho seja expelido”, apontou o médico.
Manobra de Heimlich pode ser adaptada caso esteja sozinho – Foto: Reprodução/WikiHow/ND
Se não der certo, você pode tentar a posição de quatro apoios. Com os joelhos e as mãos no chão, tire o apoio dos braços e jogue o corpo para frente, como se estivesse fazendo uma flexão. Esse movimento pode ajudar a expulsar a comida da garganta.
Veja ao vídeo do médico explicando a Manobra de Heimlich para quem se engasgar sozinho:
Manobra pode te salvar se engasgar sozinho – Vídeo: Reprodução/TikTok/ND
