Problemas de memória podem causar uma série de transtornos no dia a dia. Incluindo coisas pequenas, como esquecer dos óculos, até coisas maiores, como cometer um erro comprometedor no trabalho.
Conforme o blog Receitas Nestlé, tirar momentos para beber um chá pode ajudar nesta situação. Apesar de não fornecer uma memória de elefante do dia para a noite, eles são uma boa opção para apresentar melhoras.
Perda de memória é um problema que preocupa muitas pessoas – Foto: iStock/Reprodução/ND
Veja chás para melhorar memória
O chá-preto e o chá-verde, conforme a Nestlé, são opções mais seguras para melhorar a memória. Já que são conhecidos por serem saborosos.
Chá-preto
- Aqueça 200 ml de água filtrada até ela começar a borbulhar;
- Coloque uma colher de sopa com as folhas do chá-preto na água;
- Tampe o recipiente e aguarde de três a cinco minutos;
- Coe e beba.
Chá-preto é conhecido por ser saboroso – Foto: 8photo/ Freepik/ ND
Chá-verde
- Coloque 1 grama de folhas de chá-verde em uma xícara;
- Aqueça 100 ml de água até ferver e despeje na xícara com o chá-verde;
- Tampe e deixe em infusão por 5 minutos;
- Coe e sirva.
Chá-verde pode ajudar a melhorar memória – Foto: Reprodução/ND
Chá de romã
O chá de romã também é uma boa pedida, já que é rico em antioxidantes, como toda a fruta com coloração avermelhada.
- Adicione 10 gramas de cascas de romã em uma panela com 1 xícara de água;
- Assim que levantar fervura, deixe no fogo por mais 5 minutos e desligue;
- Tampe a panela e deixe o chá repousar por mais 5 minutos;
- Espere amornar e beba de 2 a 3 vezes por dia.
Romã é rica em antioxidantes – Foto: Freepik/Reprodução/ND
