A síndrome de burnout, também conhecida como esgotamento profissional, é um problema de saúde mental que tem impacto profundo em diversas carreiras. Causada pelo estresse crônico no ambiente de trabalho, a condição pode afetar a qualidade de vida dos profissionais. O Ekonomista destacou cinco áreas de trabalho mais propensas a desencadear o burnout.
A exigência profissional pode conduzir a um esgotamento físico e mental – Foto: Reprodução/Freepik
As 5 áreas de trabalho e carreiras mais propensas a provocar burnout
1. Comércio
No setor de comércio, empregados de lojas e supermercados (43%) estão entre os que mais sofrem com o esgotamento. As longas jornadas, aliadas à pressão por atendimento eficiente e satisfação do cliente, tornam este grupo vulnerável ao burnout.
2. Saúde
A área da saúde, especialmente entre profissionais que atuam como enfermeiros e técnicos de enfermagem (39%), enfrenta um dos maiores índices de burnout. A sobrecarga vivenciada durante a pandemia da Covid-19 evidenciou os riscos associados ao estresse, à longa jornada de trabalho e às condições difíceis enfrentadas.
3. Serviços Administrativos
Trabalhadores dos serviços administrativos (37%) também figuram entre os grupos mais suscetíveis. O trabalho repetitivo e, por vezes, isolado dos funcionários desta área é frequentemente agravado pela alta demanda por eficiência e cumprimento de prazos.
4. Ensino
Profissionais da educação enfrentam desafios constantes, como lidar com grandes volumes de alunos e incertezas. Por isso, o ensino é uma das áreas mais afetadas pelo burnout, com um risco de 28%. Os professores e outros educadores muitas vezes se veem entre as pressões de resultados e a falta de estrutura para atender todos os alunos de forma satisfatória.
5. Pesquisa Científica
A pesquisa científica, essencial para o avanço de novas tecnologias e conhecimentos, também apresenta risco elevado. Os pesquisadores precisam lidar com exigências de prazos, falta de estabilidade financeira e jornadas extensas, o que contribui para o esgotamento.
Como prevenir o burnout
A prevenção é essencial para evitar o esgotamento. Primeiramente, é necessário adotar uma prática de monitoramento de sinais de estresse e cansaço. Aprender a separar o trabalho da vida pessoal é outra estratégia importante, mantendo um equilíbrio que preserve momentos de lazer e descanso.
