Uma receita prática, simples de fazer e deliciosa é uma aliada para quem deseja emagrecer. Trata-se de uma vitamina para perder barriga, uma opção para o café da manhã ou lanche.
A nutricionista Patricia Leite ensina como fazer essa vitamina para perder barriga. É uma receita que possui poucos carboidratos e tem propriedades anti-inflamatórias.
– Eu trouxe uma receita maravilhosa para o seu café da manhã, para o lanche da tarde. É uma refeição leve e rápida. Vai lhe deixar muito saciado. Excelente para você que quer emagrecer, quer diminuir a barriguinha, quer ter mais saciedade e ficar beliscando menos ao longo do dia. Essa receita tem menos carboidratos, tem poucas calorias, mas vai lhe deixar bastante saciado – afirma a nutricionista.
Vitamina para perder barriga: opção para o café da manhã ou lanche – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Vitamina para perder barriga
- 200ml de leite desnatado
- 5 morangos
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 2 cravos e 1 colher de chá de gengibre em pó (opcional)
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Rende 1 porção, com 203 calorias, 25g de carboidratos (8g de fibras), 11g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
