Dia 1\u00ba de abril \u00e9 lembrado como o Dia da Mentira. Psic\u00f3loga, Bel Garcia, de S\u00e3o Jos\u00e9 do Rio Preto (SP), fala sobre a pr\u00e1tica de mentir e explica que excesso pode ser patol\u00f3gico; saiba como ‘desmascarar’ um mentiroso. Psic\u00f3loga, Bel Garcia, de S\u00e3o Jos\u00e9 do Rio Preto (SP), explicou que o ser humano tem uma habilidade natural de inventar hist\u00f3rias
\nBel Garcia\/Arquivo pessoal
\nDia 1\u00ba de abril \u00e9 lembrado como o Dia da Mentira. Por conta da data, as pessoas se preparam para uma maratona de pequenas mentirinhas, piadas e pegadinhas que, por mais bobas e pequenas que sejam, sempre arrancam boas risadas.
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\nO que \u00e9 ineg\u00e1vel \u00e9 que todos j\u00e1 estamos familiarizados com as mentirinhas do cotidiano. Quem nunca soltou um “j\u00e1 estou chegando” enquanto ainda est\u00e1 dentro de casa, ou uma cl\u00e1ssica “estou a caminho” enquanto ainda est\u00e1 entrando no banho?
\n\ud83d\udca5 N\u00e3o \u00e0 toa, com 31,38% dos votos, \u201cVou ver e te aviso\u201d foi a \u201cmentirinha\u201d vencedora da enquete do g1 aberta para eleger a que a popula\u00e7\u00e3o do noroeste de S\u00e3o Paulo mais conta no dia a dia (veja abaixo o resultado completo).
\nMas, afinal, o que \u00e9 que faz com que as mentirinhas sejam t\u00e3o irresist\u00edveis? Entrevistada pelo g1, a psic\u00f3loga Bel Garcia, de S\u00e3o Jos\u00e9 do Rio Preto (SP), explicou que o ser humano tem uma habilidade natural para inventar hist\u00f3rias, seja para se livrar de uma situa\u00e7\u00e3o embara\u00e7osa ou simplesmente para dar um toque de humor no dia.
\nSegundo a psic\u00f3loga, Paul Ekman, refer\u00eancia no estudo das emo\u00e7\u00f5es e da detec\u00e7\u00e3o da mentira, diz que a capacidade de enganar e omitir informa\u00e7\u00f5es pode ter sido uma vantagem evolutiva para a sobreviv\u00eancia e a socializa\u00e7\u00e3o das pessoas.
\nMas nem toda mentira \u00e9 inofensiva. O excesso da mentira, no entanto, pode prejudicar relacionamentos, afetar a confian\u00e7a e at\u00e9 se tornar algo patol\u00f3gico, aponta Bel. De acordo com ela, existe uma diferen\u00e7a clara entre quem solta uma mentirinha ocasional e quem faz disso um h\u00e1bito incontrol\u00e1vel.
\n“A mentira se torna um problema quando \u00e9 frequente, compulsiva e prejudica a vida da pessoa e de quem est\u00e1 ao seu redor. Por exemplo: a pessoa dizer que \u00e9 m\u00e9dico, fazer atendimento como tal, sem ser m\u00e9dico”, exemplifica a profissional.
\nEntre alguns transtornos relacionados \u00e0 mentira, a especialista indica um que merece aten\u00e7\u00e3o: a mitomania, caracterizado por mentiras cr\u00f4nicas e exageradas, sem um objetivo claro, al\u00e9m da dificuldade em distinguir realidade e fic\u00e7\u00e3o. Nesse caso, o problema deve ser trabalhado em terapia e com acompanhamento psiqui\u00e1trico.
\nPor que as pessoas mentem?
\nA mentira tem perna curta, mas corre r\u00e1pido. A psic\u00f3loga aponta que as raz\u00f5es para mentir variam conforme o contexto, e estudos indicam que h\u00e1 diferentes motiva\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas para isso. Algumas das principais s\u00e3o:
\nEvitar consequ\u00eancias (mentir para escapar de puni\u00e7\u00f5es ou problemas);
\nProteger a si mesmo ou aos outros (mentiras sociais para evitar conflitos ou magoar algu\u00e9m);
\nObter resultados (mentiras manipulativas para conseguir poder, dinheiro ou reconhecimento);
\nManter uma autoimagem positiva (mentiras para parecer mais competente ou bem sucedido);
\nH\u00e1bito ou impulso (mentira compulsiva em pessoas que perderam o controle sobre esse comportamento).
\nBel ainda refor\u00e7a que \u00e9 necess\u00e1rio os adultos ficarem atentos ao que dizem perto das crian\u00e7as para que a mentira n\u00e3o seja uma consequ\u00eancia de comportamento adquirido na inf\u00e2ncia.
\nComo desmascarar um mentiroso?
\nA mentira \u00e9 dif\u00edcil de ser reconhecida, mas \u00e9 poss\u00edvel descobrir atrav\u00e9s da observa\u00e7\u00e3o: algu\u00e9m que vai contar uma mentira precisa pensar em todas as possibilidades e se lembrar disso depois. Conforme a profissional, algumas estrat\u00e9gias para desmascarar incluem:
\nObservar padr\u00f5es: uma mentira isolada pode ser pontual, mas mentiras frequentes indicam um problema maior.
\nDialogar sem confrontar: em vez de acusar diretamente, pergunte e tente entender o que levou uma pessoa a mentir.
\nEstabelecer limites: se a mentira compromete a confian\u00e7a, \u00e9 importante deixar claro os impactos desse comportamento.
\nPromover um ambiente seguro: muitas mentiras surgem do medo de vingan\u00e7a ou exclus\u00e3o. Criar um espa\u00e7o de di\u00e1logo pode reduzir a necessidade de mentir.
\nBuscar ajuda profissional: se a mentira \u00e9 constante e prejudicial, a terapia pode ser um caminho para compreender as motiva\u00e7\u00f5es por tr\u00e1s do comportamento e buscar mudan\u00e7as.
\nNo caso da mentira eventual, a psic\u00f3loga recomenda conversar com a pessoa e buscar entender por que ela opta pela mentira em vez de contar a verdade. J\u00e1 em casos patol\u00f3gicos, \u00e9 necess\u00e1rio diagn\u00f3stico e acompanhamento psicol\u00f3gico e psiqui\u00e1trico e, em alguns casos, o tratamento \u00e9 associado \u00e0 medica\u00e7\u00e3o.
\nEnquete
\nA \u201cmentirinha\u201d eleita pelos participantes como a que mais contam no dia a dia \u00e9 \u201cVou ver e te aviso\u201d com 31,38% dos votos. Na sequ\u00eancia, aparece o \u201cDepois a gente combina\u201d, com 23,53% dos votos. Em terceiro lugar, \u201cEstou chegando\u201d, com 17,65% dos votos. No total, foram registrados 51 votos.
\nVeja o resultado final abaixo:
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